Skip to main content

[Giải đáp nhanh] Uống nước mía mỗi ngày tốt hay không?

1. Nước mía giàu dinh dưỡng như thế nào?

Cây mía chứa chủ yếu là đường saccarozơ, sắt, vitamin, canxi, kali, kẽm,… Cùng với nhiều hợp chất phytonutrient chất chống oxy hóa, protein và chất xơ hòa tan khác rất cần thiết cho cơ thể.
Trong Đông y, mía có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giáng khí, sinh tân dịch. Nước mía có tác dụng chữa ho, nhiệt miệng, hoặc giải rượu cũng rất tốt.
Hình ảnh cây mía
Hình ảnh cây mía đường

2. Những lợi ích vượt trội mà nước mía mang lại cho cơ thể

Các chất dinh dưỡng của cây mía rất tốt cho sức khỏe của con người nhưng uống nước mía mỗi ngày có tốt không?  Đây là câu hỏi rất quen thuộc. Dưới đây sẽ là một số lợi ích tuyệt vời của nước mía bạn nên tham khảo.

Nước mía giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả và an toàn

Trong nước mía có chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể ức chế cơn thèm ăn. Muốn giảm cân bạn nên pha nước mía với muối uống vào mỗi buổi sáng. Bên cạnh đó bạn có thể ép nước mía cùng ớt chuông và chanh tươi uống để giảm cân cũng rất hiệu quả và an toàn.

Uống nước mía giải rượu nhanh chóng

Rượu bia và các loại đồ uống có cồn được hấp thu qua niêm mạc dạ dày và thành ruột rồi ngấm vào máu. Có đến 90% lượng cồn đi thẳng vào gây hại cho gan, còn khoảng 10% được đào thải qua đường bài tiết.
Nước mía có vị ngọt, được hấp thụ và đi vào gan rất nhanh. Khi uống vào gan sẽ thực hiện quá trình chuyển hóa bia rượu, lượng đường có trong mía sẽ giúp quá trình phân giải rượu bia diễn ra nhanh hơn, giải rượu tốt hơn.

Chữa bệnh vàng da

Nước mía là một liều thuốc tự nhiên để chữa các bệnh vàng da do bilirubin trong máu. Đây là loại bệnh do suy giảm chức năng gan, nước mía giúp tăng cường chức năng gan

Chữa các bệnh về rối loạn đường tiêu hóa

Thường xuyên uống nước mía giúp chữa các bệnh về rối loạn tiêu hóa.  Trong mía chứa thành phần là kali giúp cân bằng độ PH trong dạ dày, tạo điều kiện cho quá trình bài tiết dịch diễn ra nhanh hơn. Giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng dạ dày

Cung cấp năng lượng giải nhiệt cho cơ thể 

Uống nước mía giúp giải nhiệt, tránh mất nước trong những ngày nắng. Các loại đường đơn trong mía giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng, tiếp thêm năng lượng trong thời gian ngắn. Giúp cơ thể tăng lượng đường một cách tự nhiên
Nước mía chứa nhiều dưỡng chất
Cốc nước mía ép thơm ngon 
 
Một cốc nước mía tươi cho thêm quất và đá vào sẽ rất thơm ngon và mát. Giúp giải cơn khát trong ngày hè nắng nóng, giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng

3. Những người này tuyệt đối không nên uống nước mía 

Nước mía có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, mía có vị ngọt, chứa rất nhiều đường nên không phải ai uống nước mía nhiều cũng tốt Một số đối tượng không nên uống nước mía : 
– Người mắc bệnh tiểu đường
– Người thừa cân béo phì
– Người già
– Trẻ nhỏ dưới 4 tuổi
– Người hay bị đầy bụng, người bị đi ngoài 

4. Có nên uống nước mía thường xuyên và trong thời gian dài hay không?

Uống nước mía mỗi ngày có tốt không? Theo các chuyên gia cho rằng nước mía là thức uống rất ngọt, chứa nhiều đường. Chính vì vậy, uống thường xuyên sẽ dễ mắc bệnh béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Đối với những người có sức khỏe tốt chỉ nên uống nước mía vừa phải, không dùng trong thời gian dài. Không uống quá hai ly nước mía mỗi ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe đẹp và tránh tình trạng béo phì.
Ngày nay, bên cạnh những cốc nước mía nguyên chất người bán còn tự sáng tạo ra rất nhiều vị khác cho nước mía như: nước mía trân châu, nước mía sầu riêng, nước mía cốt dừa,… 
Nước mía cốt dừa thơm ngon lạ miệng
Nước mía cốt dừa thơm ngon lạ miệng
 
Đây là một món được rất nhiều các bạn trẻ ưa thích vì nó vừa có vị ngọt thanh của nước mía và mùi thơm của dừa hòa quyện vào nhau tạo thành một hương vị hoàn toàn mới lạ.

5. Một số lưu ý khi sử dụng nước mía

Nước mía rất ngọt và thơm là môi trường sinh sản rất tốt cho vi khuẩn và vi sinh vật vì vậy nên chọn cơ sở sản xuất hoặc cửa hàng uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
– Không uống nước mía để ở nhiệt độ phòng quá 20 phút
– Không sử dụng mía để lâu đã lên men ép nước. Như vậy, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng nước mía và không đảm bảo sức khỏe.

Dùng nước mía ở các quán dọc đường sẽ không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Việc sử dụng nước mía do chính bạn làm ra sẽ an toàn và sạch sẽ hơn rất nhiều. Chính vì vậy, bạn nên mua ngay một chiếc máy ép mía để tự ép cho bạn và gia đình những ly nước thơm ngon sạch sẽ. Để tìm hiểu về máy ép mía và tham khảo giá hãy truy cập website https://quanghuyplaza.vn/ hoặc gọi đến hotline 09666 23 666 để được tư vấn và hỗ trợ.

>>> Xem ngay: Địa chỉ bán Máy ép mía siêu sạch chính hãng (giá tại xưởng)

Giúp chúng tôi cải tiến thêm sản phẩm! Bạn có thấy sản phầm bổ sung thêm gì nữa không?
Sản phẩm tốt Cần cải thiện

Bình luận

Tin liên quan

Tủ cơm công nghiệp cũ – 5 SỰ CỐ thường gặp khi mua hàng Cũ

Mua hàng thanh lý các dòng tủ cơm công nghiệp cũ vẫn ...
Xem tiếp

Phô mai làm pizza là loại nào? Cách phân biệt các loại phô mai

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại phô mai. Mỗi ...
Xem tiếp

Bánh sinh nhật để được bao lâu và các cách bảo quản tốt nhất

Ngày sinh nhật thuộc một trong số những ngày kỉ niệm đáng ...
Xem tiếp

[Hà Nội] Phô mai làm pizza mua ở đâu vừa ngon vừa rẻ

Bạn là một người yêu thích công việc bếp núc và muốn ...
Xem tiếp

Mách nhỏ nàng dâu cách bày gà cúng giao thừa

Cúng giao thừa là một trong những phong tục mang đậm văn ...
Xem tiếp

Bật mí cho người giảm cân: Bánh mì doner kebab bao nhiêu calo?

Lượng calo nhập vào cơ thể qua mỗi bữa ăn hàng này ...
Xem tiếp

Ăn mía có nóng không? Uống nước mía mỗi ngày có hại không?

Ăn mía có nóng không? Uống nước mía mỗi ngày có hại ...
Xem tiếp

Một cây mía ép được bao nhiêu nước?

Nước mía là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, ...
Xem tiếp